健康咨詢描述：
我以前一點都不胖.我從小學就開始踢球一直提到大學畢業.大學的時候1.78M,最胖的時候75KG,但是沒肥肉.
現在畢業5年了,越來越胖.我是搞工程的,剛開始下工地還好,吃點苦能瘦下來.可是現在成為管理層,很少下工地了,但是陪吃陪喝每天都有.現在體重快190了.尤其是結婚後,肚子大的不得了,從2尺4直接到3尺了.我吃素,喝酒頻繁,抽煙少.去飯店吃飯吃得很少,回家都要在吃口飯.北方人.
我要怎麼才能瘦下來.
我很想運動,但是我只能上來下來來運動了.
醫生回復建議：
你好朋友這樣的情況建議運動,采取針灸都可以的,不要經常吃油膩食物
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