健康咨詢描述： 醫生您好！都說早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。那請問如果我每天早餐吃饅頭加一瓶純牛奶，差不多應該吃多少g的饅頭?
想得到的幫助： 為了不會餓但又不胖，早餐應該吃多少g饅頭？
醫生回復建議： 病情分析：
你好，根據您的描述，想吃飽又不想胖本來就是矛盾的，吃個七分飽可能能達到你的目的！
指導意見：
首先說不胖，也就是想吃飽又不想胖的方法只有一個，那就是鍛煉身體，鍛煉身體既能減肥又能增強體質，我建議在你吃飽的情況下加強體育運動！
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