健康咨詢描述： 從事行政工作已經有7-8年了，現在36歲了，腰松弛了，肚腩也越大了，緊身衣都不敢穿了，天天在甩呼拉圈，晚上盡量少吃飯，多吃蔬菜，可是見效慢，有啥其他的辦法又快又很有成效呢？我很急，請專家幫我介紹一些好的方法吧！
醫生回復建議：
做仰臥起坐
便秘幾乎是每個人都會經歷的事。便秘不僅嚴重影響著人們的身體健康，時間久了小肚子也會悄悄的
番茄與瘦身與營養並存其實番茄瘦身美容的功效早已為許多明星的苗條身影所證實：身材一直保持得很好的劉嘉玲，其減肥
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