健康咨詢描述： 問題描述:自從青春期開始長痘痘,高中好轉,高三又有點復發,今年8月到杭州生活後忽然嚴重起來,現在靠著每天吃橙子有所好轉,有沒有辦法能在過年前快速褪掉痘痘並且淡化痘疤,實用且方便的,晚上睡的比較晚的,長期對著電腦.最好同時還有瘦身的方法,本人身高163,體重115,望在年前減至105,目前身材較勻稱,腿比較粗.
希望在回答中能更實用的方法,如果是復方湯劑,能在哪裡買到,味道不要很難吃的
建議患處外塗痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.
專家提示，如果你瘋狂運動，體重卻不減少，那可能代表你的運動方式是錯誤的。 事實上很多跑者減肥的時候，都不會跑特別長的距
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