健康咨詢描述： ,比手術前胖了10公斤,請問如何快速恢復到以前的體重,另外現在可以做仰臥起坐,還有跳繩了嗎?
是可以的,但一定要注意運動強度,適當即可.
但專家提醒，最好是遠離減肥藥依體質減肥才健康。下面和大家分享一下健康減肥常識，認識減肥藥的危害，健康制定減肥計劃才是真正
周一按摩手部 1.先將手掌貼住手肘以上，開始微用力往上按壓， 2.到腋下與肩膀交界處再用力按壓，消除水腫。兩邊各做1
要想夏天不傷悲，就得在春天減肥。眼看春天
有氧運動和無氧運動不是簡單地以運動項目來區分，而要依據運動時人體內物質代謝的方式來判斷。通俗點兒說，運動時間較長（約15
