我這麼吃不健康嗎

女 | 18歲

健康咨詢描述： 問題描述:我昨天提過問的就是我通過節食+通便茶減肥,157cm,最輕的時候是43kg,現在的飲食是
早飯:很小杯的咖啡 一個小蘋果 兩個菜包, 一個水煮雞蛋 一杯豆漿.中午:一根玉米 一份青菜,有時加四塊豆腐.晚上:一份粥
但我一直覺得自己在反彈回去,很害怕,是不是吃太多了,聽人說是早上新陳代謝快,早餐要吃的最多,有道理嗎?
而且我以前運動的,導致現在小腿上是肌肉,減不下去,節食基本減的是上身,下身該怎麼減?謝謝了!第一次補充提問:(2008-12-20 20:49:36)現在是43——44之間吧,不敢用內服的藥,有沒有外用的比較放心
聽說肌肉要先化為脂肪才能減,應該怎麼做呢?謝謝!
您說我這麼吃不健康,可是這些食物裡不都有蛋白質和一些其它微量元素麼?而且又不單一,那我應該怎麼減呢?我上下身不太協調,腿真的有肌肉,不細使得我的體重雖然不大,但看起來不像瘦人,所以我很苦惱,只想把腿減下去,但減肥藥減的都是脂肪,肌肉怎麼辦呢?我想過吸脂,但網上查下來覺得太危險了,您說針灸可以嗎?謝謝了!

第一次補充提問

我上身確實是很瘦了就是腿呀,想象下一個人那樣看起來是挺不和諧的所以~·誰可以幫我把肌肉化掉,或有什麼好的外貼的藥推薦下,謝謝了!

發表於2008-12-21 23:46:14 醫生回復建議：

      正常合理飲食,多運動.
      減肥,我建議你試試【優美纖體膏】減肥效果很好的,現在買還很便宜呢,一個療程三支298元.