健康咨詢描述：
我是名運動員，運動量比較大，屬於重力訓練，所以比較壯，可是我總覺得漲漲的感覺，所以我想在不影響訓練的過程當中能夠把多余的脂肪去掉．下面是我一天的運動量及飲食，想請問這樣營養健康嗎？謝謝大家！
早上:一杯豆漿，兩個饅頭
中午:約２兩米飯，一些冬瓜（青菜），及一些豆腐之類的低熱量的食物，飯後會吃一片檸檬片消消膩
晚上:一個水果
我平常是早上跟下午訓練，下午練完以後我都會慢跑１０圈，約２０分鐘以上，之後會做一些拉伸的運動，平常會喝大量的水或普耳茶
醫生回復建議：
肯定不健康啊。重力訓練。消耗那麼多。怎麼能吃那麼點啊。是不是啊？
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