健康咨詢描述：
問題描述:身高158CM,體重55.2公斤.
希望可以瘦10樣子,很感謝大家百忙之中抽空解答!
醫生回復建議：
越是在意就越難減,飲食要清淡,口渴最好喝水,對於想減肥的人來說,最重要的事堅持,對我來說最痛苦就是喝白開水了,不過最近經常喝也有點習慣了,還有千萬不能吃零食.如果你也是學生的話可以學我,我每天故意晚點出門,然後從家跑到車站,下車後又立刻跑到學校,因為快遲到了,所以很賣力的跑,剛開始跑幾下就累了,現在反而能堅持到最後了,而且身體也好了很多,不過如果要試,千萬不要太晚,要不真的遲到了
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