健康咨詢描述： 很胖,怎麼才能收下去
醫生回復建議：
減肥是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有什麼一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!
瘦瘦的瓜子臉是眾多女性心目中的夢想，誰都想要一個瘦小的臉型，即顯得嬌小可愛，又有女人味!嬌小的臉的人上鏡頭
學會用更健康的方式控制食欲看看下面的幾點建議，也許會對你有所啟發 .hzh {display: none; }
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