健康咨詢描述:
患者性別:
女
身高168.體重140左右吧
醫生回復建議:
稍胖,可以注意飲食,多做些運動就可以減下來.
腰部的脂肪堆積過多是很多人的共同問題,但是腰部的脂肪只有運動才能起到最明顯的效果,下面是小編就要介紹給大家
洗澡瘦身 輕松“沖”走全身贅肉噴頭沐浴減肥 腹部:在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗,最好水流時強時弱。 腿部:彎腰將噴頭對著小腿,由
3分運動7分節食 讓你瘦得更容易運動與飲食是減肥兩種重要途徑,健康科學減肥,必須兩者結合,雙管齊下。單單靠練,太大的運動量讓人難以堅持,運動量小又無濟於
解析白領心中最愛跑步減肥法跑步減肥法是現在很多白領心中比較好的減肥健身方式,也是相當經濟的鍛煉瘦身方式,但是你知道跑步減肥的精髓是什