在中醫減肥法中針灸減肥方法是較流行的，針灸減肥法是簡便、安全、可靠、痛苦小。今天為你介紹一下針灸減肥法方面的相關內容。

　　首先針灸減肥法，針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。針灸減肥在穴位刺激方法上，最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法，像是體針、電針、艾灸等等。

　　耳針減肥

　　以耳針減肥來說，耳針主要是因味覺變化來引起進食量減少，根據研究發現，耳針可使味覺過敏，從而抑制食欲，因為針刺耳穴後會產生某種信號，然後沿迷走神經傳遞，同時阻斷下丘腦饑餓信息，限制攝食而達到減肥的目的。

　　1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神門、內分泌為主穴，配以耳迷根、交感、大腸等，消毒後用揿針刺入耳穴，膠布固定，3～4天1次。兩耳交替揿壓，減肥亦有良效。

　　2.取穴：饑點，配穴可取食道、脾、交感、內分泌。手法：將環形皮內針刺入穴點，膠布固定，每次留針1 周，連續治療10～12次為1療程。

　　體針減肥

　　取穴：主穴為關元、三陰交。

　　配穴：依據辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。

　　屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　艾灸減肥

　　取穴：主穴是陽池、三焦俞。

　　配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

　　操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

　　針灸減肥法需注意的問題

　　1、針灸減肥也需要運動配合

　　治療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調節個人的生活規律。針灸減肥進行一段時間以後，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處於一種愉悅的狀態，這對整個機體代謝都會有好處。

　　2、針灸配合飲食效果更佳

　　配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。

　　3、針灸減肥速度不會影響健康

　　一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食欲，使肥胖者體內多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。