概 述

我們很多的人在面對自己的身材的時候都是特別的注意的，所以我們很多的人都特別的注意我們每天吃的東西或者是我們每天運動的多少，但是就算是很注意這些東西了，很多的熱一樣會長的特比胖，這就是我們很多人討厭的肥胖了，肥胖對我們的健康危害很大，那麼到底都有哪些危害呢？我們接下來就一起來看看吧。希望很多的人能夠解決掉肥胖這個問題。

步驟/方法：

1肥胖容易導致各種血管的疾病。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積多以外，內髒和全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管的疾病，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管的疾病也是肥胖引起的。

2目前在一些經濟發達國家中，肥胖引發的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患的這些人中，約有三分之一的人屬於肥胖體型。幾乎所有肥胖的人，空著肚子的時候血糖都會有很大的提高。

3還有一個特別重要的點就是肥胖的人特別的容易有肝硬化的問題，還有的還會出現胃的很多系統功能的損傷，所以很多肥胖的人不用吃很多的東西，他每天還是會長很多的肉，很多都是身體上的問題引起的。

注意事項：

我們在面對肥胖的問題的時候，一定不要太過於著急了，我們特別要注意的就是首先控制自己的飲食，然後去醫院根據醫生的一些建議合理的規劃自己減肥的計劃，這樣才能健康的減肥。