概 述

肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖以及藥源型肥胖三大類。許多肥胖患者並不清楚自己到底屬於哪種肥胖類別，就采用各種減肥的方法，這樣做容易傷害到身體。減肥的第一步應該是要先了解自己是屬於哪一種肥胖類別，然後再對症下藥。接下來，我們就來介紹具體的三種肥胖類別，希望能夠有所幫助。

步驟/方法：

1單純性或稱原發性肥胖：是各種肥胖中最多見的一種，臨床上約莫90％以上的肥胖者都屬於這一典范。這種患者渾身脂肪散布對比平均，沒有內分泌或代謝性疾病病史，但常有家眷肥胖史或自己有嬰幼兒期間肥胖史。這種肥胖首要是由養分過分和遺傳身分所惹起。單純性肥胖又可再分為體質性肥胖與取得性肥胖兩種差別的典范。

2繼發性肥胖，是指由於其他健康問題所導致的肥胖，也就是說繼發性肥胖是有因可查的肥胖。繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。引起肥胖的原因，又可將繼發性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，

3藥源型肥胖，是指藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物。現象：在服藥一段時間後出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。患者如果發現該症狀需要及時就醫。

注意事項：

除了飲食以及藥物治療外，肥胖者每天要保證有氧運動30分鐘以上，可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等，但一定要連續運動，活動強度達到運動之後全身發熱、臉色紅潤、呼吸稍微加快的程度即可。