概 述

你知道左旋肉鹼嗎？左旋肉鹼是一種能夠使脂肪轉化成人體的能量的一種類氨基酸，所以它是一種能夠使我們瘦身的物品。我有一個朋友，就是用了含有左旋肉鹼的藥物減肥的，她每天通過按照藥物的說明，加上平時積極的運動，僅僅用了一個月的時間，就出現了明顯的效果。那麼，你了解左旋肉鹼的減肥的原理嗎？你知道它是通過什麼樣的途徑減肥的嗎？下面我們就來具體的介紹一下。

步驟/方法：

1首先，左旋肉鹼又被稱為卡尼丁，它含有一種能夠是脂肪代謝的酶，即能夠使人體中所含有的脂肪轉化成為能量。它主要是通過對紅色肉食中所含有的這種成分進行提取而得來的，它對人體沒有任何的毒副作用。

2其次，我們可以從平時的日常的飲食中攝取左旋肉鹼，一般來說，我們的日常的飲食中所含的左旋肉鹼大約有5-100毫克，但是真正被人體所利用的每天只有50毫克左右，而且，如果你是個素食主義者的話，每天的攝入量會更加的少。

3再就是，如果我們僅僅靠每天的日常的飲食來攝取左旋肉鹼的話是很難達到減肥的效果的。我們必須要通過吃含有左旋肉鹼的藥物來進行減肥，如果我們再加上每天堅持各種的有氧的運動的話其減肥的效果會更加的明顯。

注意事項：

使用含有左旋肉鹼的藥物來進行減肥的患者一定要注意:一定要嚴格的按照藥品的使用說明來進行服用，因為如果服用的量過少的話，就會達不到想要的效果；而如果服用的量過多的話，就會對身體產生不利的影響等等。