概 述

以前從來沒有擔心過自己的體重，因為以前也非常的愛吃，所以經常的管不住自己的嘴現在體重非常的重現在也影響到日常生活了，有的時候到了夏天就會感覺到氣喘吁吁，而且非常的怕曬到太陽，經常的容易出現大量的出汗，做不了非常多的體力活，那麼平時就要通過減肥來幫助控制體重，黃瓜雞蛋減肥法好不好呢？讓我們一起來了解下看看我的經驗。

步驟/方法：

1黃瓜雞蛋減肥法是非常好的，這種減肥的方法是通過每餐只吃黃瓜和雞蛋，來代替我們的一日三餐，堅持一個星期，就能夠起到減肥的效果，這是一種節食的減肥方法，是不值得大量提倡的。

2黃瓜雞蛋減肥法原理是由於黃瓜果肉，非常的可口，而且還有果酸和生物活性酶，能夠促進機體代謝，能夠起到減肥的效果，而且黃瓜能夠清熱利尿預防便秘，而且還含有丙醇二酸，能夠有效地抑制糖類轉化脂肪。

3黃瓜雞蛋法在平時我們一定要適當的使用，在平時患者可以經常地進行運動減肥，是比較的綠色科學的，現在減肥的運動很多比如說通過跳繩游泳，或者是打排球打一些球類的運動。

注意事項：

減肥的綠色方法很多，現在我們也可以通過進行減肥體操能夠達到減肥的作用，而且在平時一定要注意，平時一定不能夠長期的坐著，一定要在工作之余活動一下自己的身體。