概 述

每個人都會想盡辦法去進行減肥，其實減肥的方法是比較多的，我們可以去通過生活當中的一些常識來進行減肥，比如喝茶能不能減肥呢？茶水是我們生活中非常不可多得的飲料，而且喝茶能夠有效的去除身體的多余的油脂，能夠去起到減肥的作用，我們今天就主要來了解一下，喝茶方面的相關知識，能夠更好的去利用喝茶的方法，達到減肥的作用。

步驟/方法：

1喝茶也是不能夠隨便喝的，想要減肥我們就要了解喝茶方面的一些禁忌，比如，許多人都會選擇一些新茶，新茶由於存放時間非常的短，還有較多的多酚類和醛類及醇類物質，對我們的腸胃會造成一定的刺激。

2在選擇喝茶的時候，我們一定要注意，茶葉在栽培或者是加工的過程當中，都會受到農藥等污染，所以茶葉表面都會有一些殘留物質，我們要做好協查的方面，喝茶不能夠空腹，一定要吃過東西才能夠喝茶。

3茶葉當中包括著很多的蛋白質和脂肪以及維生素，還包括著茶多酚和咖啡鹼，所以喝茶能夠去調理我們的生理功能，還能夠起到保健的功效，防止心髒出現的心肌梗塞，很好地去除身體當中的有害物質。

注意事項：

我們上面所說的都是關於喝茶減肥方面的知識，大家在選擇喝茶的時候可以選擇羅漢果茶或者是菊花茶，以及普洱茶，都是能夠起到減肥刮油的效果，然後再配合著運動的方法。