概 述

你好，減肥是每個女人終生追求的事業，任何女生都想要苗條的身材，肥胖會給自己帶來很多疾病，而且也會影響美觀，很多人都會用不正當的辦法想要來達到減肥的效果，減肥最好的方式就是食物來減肥，最好不要用任何的手術或者是藥物來減肥，這些都是一種錯誤的減肥方式，對身體都是有很嚴重的副作用的，所以還是采取食物的方式是最有效果的。

步驟/方法：

1黃瓜加雞蛋，兩個都是熱量低的食物，配合在一起，減肥效果是最好的，早餐可以吃一顆雞蛋，上午餓了可以吃一根黃瓜，中午可以吃一顆雞蛋，一根黃瓜，晚上只吃黃瓜，包你減肥。

2蜂蜜水加醋，減肥到極致！蜂蜜水加醋減肥，蜂蜜是最有營養的食物，加上本來就具有減肥作用的醋，配合在一起，每天吃完飯以後喝一大杯蜂蜜水加醋，這兩種食物搭配在一起，包你減肥。

3蘋果加牛奶減肥，著名的蘋果牛奶減肥是很多人都喜歡的一種減肥方式，並且效果也是相當不錯的，可以一個星期用兩天來進行，循環徘徊進行減肥的方式，比一般的很多種減肥效果都要好得多。

注意事項：

減肥還是要進行一些運動的，光靠飲食是不夠的，而且一定要堅持運動，每天都要少吃一點，不要采取任何含有副作用的方式走捷徑，畢竟都是有傷害的。