我們經常會發胖，胖子們都會有個胖名字，“x大胖”“胖子”“胖胖”“肥豬”等等。網上流傳“被叫胖子真的會變胖”的說法，一些胖子就大呼“放胖子一條生路吧!”“請叫我瘦子!”被叫胖子難道真的會一語成谶?

　　有一種肥胖是被叫出來的!

　　起始大家只當這是一句調侃的話用來說笑。然而，美國佛羅裡達州立大學的研究用事實告訴大家：被叫胖子真的會發胖!佛羅裡達州立大學醫藥學院超過6000人以身體質量指數(BMI)30為分界，分為肥胖與不肥胖兩組;至於肥胖稱呼歧視，則是由參與者每天日常生活中遇到的經驗而分類。研究結果顯示，有肥胖稱呼的一組發胖幾率是一般人2.5倍的。研究報告指出，被稱作“胖子”或者“肥豬”與食量變大有關。報告指出，可能是身體機能所致，或是肥胖者受到歧視的沮喪所造成的身體反應。

　　不想被叫胖子就用瘦來反擊!

　　如果你不胖，別人是不會無緣無故叫你胖子。不想被叫胖子，不想變得更胖，那就用瘦美的身材來堵住他們的嘴。這個道理很多胖子的懂，但是就是沒法堅持堅持。每次信誓旦旦要減肥，沒過幾天減肥計劃就告吹。這可怎麼辦好?下面小編教你幾招，趕緊提起勁兒來減肥!

　　1.尋找足夠分量的減肥理由

　　理由越充足，行動就越是有必要性。開始減肥時候，你要為自己找一個“必須減肥”的理由，或是愛美，或是健康，或是為了自己男(女)朋友等等都可以，只要你覺得這個理由夠震撼，讓你不得不減肥即可。

　　減肥的理由不是一成不變的，有的人開始時候是因為別人的目光而減肥，後來就學會為自己的美麗和健康而減肥。當你減肥的初衷實現了，那你要學會找到新的減肥理由來支持你繼續保持好身材。

　　2.減肥目標要合理

　　無論是提高耐力、參加三項全能運動，還是做滿25個俯臥撐，設定一個目標無疑可以幫助你更好地堅持下來。但是如果設定目標過高，超乎自己的能力，那麼這樣的目標帶來的壓力可能會導致兩種不好的結果，或是因為壓力太大而選擇放棄，或者為了達到目標而不擇手段，采取一些消極的減肥方法。

　　3.有必要時需要對自己狠把心

　　你知道要減肥，也有減肥的目標，但是就是無法將之繼續下去，這是因為你對自己不夠狠心。有的人剛開始進行飲食控制時候可能會有一種想法，平時工作辛苦還不能吃頓好的，覺得這樣太過虧待自己。如果你能狠把心，吃一個饅頭就夠時絕對不吃第二個饅頭，你就會發現自己很容易就瘦下來。