讓你想瘦就瘦的8道美味食譜，飲食始終是減肥的關鍵，在減肥期間如何選擇適合自己的食物呢?下面就要介紹給大家幾種美味，幫助大家在享受美味的同時也不用擔心有發胖的危險，那麼就來看看我們應該平時多吃哪些食物吧。

南瓜紅豆豆漿

將浸泡過的紅豆與黃豆倒入攪拌機中，將南瓜去皮去籽切小塊，將其倒入攪拌機中一同攪拌成汁，爾後倒入鍋中熬煮至滾，再撒些許白糖攪拌均勻即可飲用。這款美味的豆漿不僅能滿足你的口腹之欲還能有效的幫助你排毒，讓你喝著就能輕松瘦出纖細蠻腰。

蒜味大蝦

將蝦子與姜片一同倒入鍋中熬煮至變色，接著將蝦子取出剝殼去蝦線，爾後裝盤。將蒜末分為兩份，一份鋪在蝦子上，另一份倒入鍋中爆香爾後再鋪在蝦子上，同時淋上些許料酒、香油，撒些許鹽，將其放入鍋中蒸煮片刻即可。這道美食不僅熱量低，味道也十分的鮮美，常食用能有助於減肥瘦身哦。

西蘭花豬肝粥

將豬肝切片，西蘭花洗淨後撕小朵，胡蘿卜去皮切小片，將粳米與適量清水倒入鍋中熬煮，待其發脹爆裂後將煮倒入鍋中熬煮片刻，接著將蔬菜倒入鍋中煮至變軟，最後撒些許鹽與香油即可。這款美味的粥不僅能增加飽腹感，還能有效的促進排毒，讓你吃著就能輕松減肥。

檸檬莴筍汁

將莴筍洗淨切塊，蘋果去皮去核切塊，檸檬切片擠汁備用。將莴筍、蘋果、檸檬汁一同倒入攪拌機攪拌成汁，爾後裝杯飲用。這款美味的蔬菜汁能抑制脂肪增長，還能促進腸胃蠕動，讓你喝著就能輕松瘦出窈窕細腰。