健康咨詢描述：
性別:女
年齡:14
醫生回復建議：
14歲到18歲是女孩子生理發育的一個高峰期,如果這個時候控制不好體重,以後再想減下來幾乎是不可能的.因為此時的肥胖不是細胞體積增大的肥胖,而是細胞個數增加的肥胖.因此在這個時期,從現在開始科學的飲食,適當的運動,一定可以減肥成功.當然需要您的毅力.飲食上注意不吃零食,不吃快餐,晚餐一定要少吃,早餐一定要吃好.最好的運動方式是游泳和爬樓梯,堅持下來,你會得到驚喜的效果.
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