都說男人看女人，剛懂事時是看容貌，成熟一點後看胸部，再成熟後看臀部。可見臀部的渾圓飽滿，在女性的魅力指數中擁有何等重要的地位。以下這些看似簡單的健身小動作，無需花費你很多時間，幫你練就性感翹臀！
腿部的比例幾乎占據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效
減肥又瘦身的水果沙拉1、材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克。 配料：酸奶50毫升 制作：將以上
6種減肥法 讓女人減肥更輕松1、多吃粗糧和水果排毒法 .hzh {display: none; } 多吃粗糧和水
快速減掉蝙蝠臂的妙招什麼是蝙蝠臂？ 所謂蝙蝠臂就是指手臂的大臂部分肉很多很松弛。伸開來就像蝙蝠似的，當然要這麼誇張就慘了。手臂粗壯的MM常
