1.不當坐姿

　　在平時的生活中，如果坐姿不正確，不僅會影響到脊背的體形，還容易讓臀部變形，很多人在長時間坐著時，會像軟骨頭似地斜坐在椅子上，這樣很容易造成血液循環不良，氧氣供給不足等症狀，正確的坐姿應該是，挺直脊背，坐滿椅子的2/3處，並且力量分攤在臀部及大腿的位置。

　　2.長時間站立

　　除了久坐會影響臀部的美感外，長時間站立也會影響到臀部的形狀，因為長時間站立，會使得血液不容易從遠程的位置回流，這樣就很容易造成臀部供氧不足，降低人體的新陳代謝，從而影響到臀部的性感與健康。

　　3.不良的生活習慣

　　除了久坐和長時間站立會影響到臀部的美感外，不良的生活習慣也會影響到臀部的塑形，比如，抽煙、喝酒、熬夜或者壓力過大等，都很容易造成臀部血液循環不良，代謝不良、肌肉松弛等。所以，要想擁有性感的臀部，一定要改掉這些不良的生活習慣。

　　4.重口味飲食

　　現代很多人喜歡口味重的食物，高熱量、高糖分、高鹽分的飲食，不僅會影響人體健康，還會造成減肥阻力，加上運動量太少，很容易轉化成脂肪囤積在身上。

　　如果你想擁有性感美臀，一定要遠離以上美臀誤區，千萬不要讓不良的生活習慣影響你了曲線的塑造。除了要遠離以上美臀誤區外，要想擁有美麗性感的臀部，還需要多做些瘦臀動作，或者是多做做全身運動，既能讓你塑形、瘦身，還能讓你的身體更健康。