有氧減肥操打造史黛希·姬伯樂般性感身材

　　有氧運動是減肥的一種很好的方法，它能夠幫助身體燃燒脂肪，促進新陳代謝。其中減肥操就是一種很好的有氧運動。愛美網小編分享明星的減肥動作，讓你輕松擁有史黛希·姬伯樂般的性感身材.

　　網友示范日本超流行的彈力帶減肥動作

　　日本很流行用彈力帶減肥，《卷卷就能瘦》一書也從日本紅到了中國。今天就讓網友為我們示范一下如何利用彈力帶做減肥動作，不妨跟著學，用一條彈力帶就能輕輕松松變瘦!

　　彈力帶健美操+簡單動作春季減掉肥肉

　　過完春節，春季又將帶來，春天該怎麼減肥呢?其實想要變瘦離不開運動。不妨利用一條彈力帶在家做簡單的健美操，做完後再搭配4個簡單瘦身運動，幫你甩掉贅肉，春季減肥不再是難題!

　　瘦鎖骨減肥操實現局部瘦身全身slim-up

　　除了瘦臉、瘦臀、瘦手臂、瘦腿，如果沒有試過瘦鎖骨，那麼你就OUT啦!鎖骨是女性最骨感最迷人的部位，只要鎖骨瘦下來，打通全身的經絡，毒素、廢物與多余的水分就能順利排出體外，實現全身多個局部減肥的目的!下面，趕緊來跟著我，用小小的彈力圈或彈力繩，動動鎖骨做做鎖骨減肥操吧!瘋狂打造瘦臀效果！