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1.運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫&

隆胸手術——通過在乳房後面置放填充物使乳房增大　　可能出現的

特別推薦了一套“瘦臉操”，每天只要花10分鐘，給臉部做做按摩

美容院療法　　美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的

簡便易行的瘦臉方法　　方法1　　早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止

強化頸部肌肉　　·抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜；　　·

臉框雕塑　　想要擁有更完美的臉型，自然先從雕塑臉框開始，尖尖的下巴颌、緊致的輪廓，快

頃刻間瘦掉5公斤以上，那是多少豐腴有余的女人的夢想啊!如果各種瘦身術瘦臉術不能馬上奏

一、菠菜　　小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為

1.“啊”地張開嘴唇,鍛煉下巴及臉頰肌肉。　　面對鏡子，臉部

利用微強力按摩來調整輪廓　　手法1--將2/3茶匙的按摩霜塗抹於面部，用大拇指以外的

1.diy按摩　　手指並攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位，

瘦面　　面部肥腫分為脂肪型和水腫型，脂肪型較難處理，要靠專業課程才能達到最佳效果。如

臉小一寸非夢事　　台灣美塑治療研究學會副理事長鐘易成表示，臉大原因不只一種，對症下藥

縱橫職場五、六年的你，正值女人最富魅力的時段：氣質的青澀全然褪盡，肌膚依然彈性、潤澤

白灼蔬菜+荞麥面=她的美食　　剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，

菠菜：小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命a和c，但須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容

讓臉變大的元凶就是松弛的雙下巴　　“每次照鏡子看臉的側面，那惱人的雙下巴

其實，大可不必煩惱，瘦臉不一定非要在美容院才能完成，簡單有效的方法才是最佳招數。現在

做法：　　最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。2