利用微強力按摩來調整輪廓

　　手法1--將2/3茶匙的按摩霜塗抹於面部，用大拇指以外的手指來支撐鬓角部位，然後再使用兩個大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿著從下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。

　　手法2--嘴巴略微張開，在面頰兩側的颌部(槽牙咬合的部位，嘴巴張開時會活動)使用之前所教的手形用力按摩10次。使用第1關節和第2關節之間的部位能夠更有效地用力。

　　特別動作

　　手法1--用兩手手指的第2關節部分來刺激脖頸部位。在脖子的正面上下移動，之後再移至脖子的兩側再上下進行各5次往返。在向上進行的時候稍微用力，向下的時候略微放松。

　　手法2--將下颌抬起，兩手做成半握拳動作，將手指的第2關節放置在下颌的下方，由中央至兩邊，再由兩邊向中央移動5次往返。中央至兩邊要強力，相反則弱。

　　手法3--兩個大拇指在兩颌位置固定。使用兩個彎曲成鉤狀的食指，沿下颌、面頰的下半部分，以及中央部分由內至外給予刺激。再將大拇指移動到鬓角的部位，按摩眼睛下方、眼睑以及額頭各3次。

　　手法4--提升法令線。使用對側手大拇指以外的手指來固定住兩颌部位，將大拇指放在法令線的位置上。朝向鬓角方向用力提升。之後換另一只手，在對側同樣進行各5次。