臉小一寸非夢事

　　台灣美塑治療研究學會副理事長鐘易成表示，臉大原因不只一種，對症下藥的方法也不一樣。

　　天生有些人天生骨架就比較大，這和基因、人種都有關系。比方東方人身形看起來比西方人纖瘦，但臉卻較大，而西方人剛好相反，鐘易成認為這也和兒時的睡眠習慣有關，因為西方人普遍習慣趴睡，臉就會較尖瘦;東方人多為平躺著睡，頭較扁，臉也較寬。

　　水腫有水腫體質的女性，也會因為臉部容易浮腫，而造成”肉餅臉”的印象。自然美培訓部副理丁佩青表示，現代人常熬夜、吃口味過重的食物、壓力大，都會造成水腫，加強淋巴循環的按摩，則有助於身體多余水分的排出。

　　擊退大臉需多管齊下

　　至於透過外力運動和按摩等方式，鐘易成表示，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。

　　小臉按摩消腫手技

　　每天回家洗完臉、擦上保養品(以有纖容效果的成分為佳)的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏!

　　step1：將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次。

　　step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。

　　step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重復動作3次。

　　step4：頭稍微抬高，由下颚輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。