1、飲黑咖啡

　　在吃完早餐後的一段時間，建議喝下一杯黑濃咖啡，一個小時後就能看到浮腫慢慢消退了。因為黑咖啡有利於排尿，並且加速消耗身體的熱量，這樣就能快速消除浮腫了。

　　2、冷熱交替敷臉

　　先後交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到鎖臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，方才有效。冷熱交替地敷臉，可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，對健康也是有好處的，它可以幫助排出臉部多余的水分，讓浮腫程度降低。記住使用這個方法的時候，可要把握好熱毛巾的溫度，不要損害了皮膚。

　　3、硬的東西細細咀嚼

　　讓下巴持續運動，就可以防止雙下巴。多吃可以讓你咀嚼的食物，透過咀嚼可以訓練嘴部肌肉，臉部線條也會比較好看。

　　4、清涼飲料、酒少喝

　　喝酒讓跟水份代謝有關的維他命B等礦物質排出與消耗，維他命B不足就會水腫。

　　5、一天倒立一次

　　頭部如果每次都在上面，血液循環也容易變差。可以每天嘗試倒立2～3分鐘即可，就可以讓臉部的水腫消失。如果無法倒立者，可以像抬腳那樣靠在牆壁上，同樣也有小臉的效果。

　　不用刻意去削骨，只要保持好的生活習慣，多做瘦臉操，小V臉馬上出現，既省錢又健康哦！