眼部排毒按摩法

　　STEP1：由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方法由內至外地繞眼周彈動，最後在太陽穴上輕輕按壓。

　　STEP2：以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重復動作3次，並在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作，便可增進眼周的血液循環，加速眼部的排毒。

　　面部淋巴排毒按摩法

　　STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，不斷到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

　　STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往臉頰處畫圈。

　　STEP3：最後以手掌包覆全部下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

　　淋巴排毒緊膚按摩

　　STEP1：用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨。眼睛是從內眼角向外眼角按摩。

　　STEP2：下颌的下面有重要的淋巴結。用兩手的大拇指從下颌中央開始向耳下按摩，只要堅持，對於臉部線條的調整也非常有益。

　　STEP3：耳垂後的凹陷處被稱為“耳下腺”，這裡最簡單沉積老舊廢物。用中指按壓，然後捊著脖子的筋向下按摩。