具體手法：

　　1.抓出臉頰的贅肉。

　　塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

　　2.緊致臉部輪廓。

　　雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復進行1分鐘。

　　3.托高臉頰的贅肉。

　　塗上按摩霜後，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，並進行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　4.以指尖拍打頰骨。

　　最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，整套動作就完成了。

　　輔助：

　　如果你的臉是因贅肉引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。