一、去皺推拿

  　　這套從祖母那裡學到的護膚訣竅，林志玲從高中時就開始堅持了，可見林MM是多麼用心地防止第一道皺紋的出現！在法令紋、嘴角紋和額頭紋容易出現的地方要特別用心的區推拿！   　　1、用除小拇指外4個手指的手指肚從兩眉之間開始著力推拿至額頭與頭發交界處，可以見效的消除皺紋，減少抬頭紋發生。   　　2、用食指、中指、無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行推拿。可以見效的促進血液循環，排除肌膚老化廢物，預防浮腫。   　　3、重點推拿鼻翼兩側的穴位，然後沿著顴骨下方，用手指肚一頓一頓的推拿，可以減少法令紋的生成。   　　二、眼周推拿   　　都說眼睛是心靈的窗戶，所以我們的第一步就來呵護嬌嫩的眼部肌膚，通過適當力度的推拿，重塑緊致的眼周肌膚。   　　1、雙手輕輕握拳貼於兩頰處，在顴骨的下方沿著凹槽部位由臉中部向外、用適中的力量擠壓，將臉部堆積的老化廢物揉開。   　　2、接下來四眼部的推拿。在穴位集中分部的下眼皮，用中指手指肚順次推拿眼角、眼仁下方及眼梢處進行推拿，用力要適中。   　　3、由眼角開始，成圓圈狀逐次推拿上眼睑、眼梢、促進眼部血液循環。尤其是太陽穴，要適度加力加強推拿。   　　三、排毒推拿   　　這套推拿方式可以幫助肌膚排除老化廢物，使肌膚更加緊實保健，充分舒緩經絡和血液循環，需要愛美的你持久堅持才能看到作用哦！   　　1、將雙手合十，搓至生熱，然後用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度，促進血液循環。對於受過刺激的皮膚有很好的治愈功效。   　　2、大拇指放於太陽穴，用其他三指的手指肚，由額頭中心開始向太陽穴進行推拿。然後沿著臉頰輪廓，推拿耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地帶。   　　3、最後，是脖子的推拿。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸推拿。左右各重復數次。