纖纖減肥網 >> 局部減肥 >> 瘦臉方法 >> 怎麼做舌頭操瘦臉方法

怎麼做舌頭操瘦臉方法

　　你想過嗎？躲在嘴巴裡伸縮彈跳的“小東西”--舌頭，居然可以為你增添美麗。每天讓舌頭做做操，能得到意想不到的美頸效果。

　　伸舌頭防止形成雙下巴 　　不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙龈，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。　　舌頭四步操 　　1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；　　2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴裡的每一個部分都能接觸；　　3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去；　　4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下颚。

瘦臉方法瘦背方法瘦臂方法瘦腰方法瘦腹方法美腿方法提臀方法