瓷湯匙vs金屬湯匙
瓷湯匙:無論是勺子位還是柄的位置都夠圓滑,不會刮傷皮膚之余還能達到很好的按摩功效,柄的末端可以用於按壓穴位。
金屬湯匙:可快速改變溫度及傳遞溫度,主要用於急救皮膚和提醒倦容。
湯匙的三種基本握法
松弛肩頸排毒准備
part1拉開→推展→引流
只要用此三法就可促進血液循環,達到排毒及放松頭部僵硬的問題,同時可促進發質的強健新生。
2.用湯匙柄按摩頭皮
將湯匙柄放置頭部發際中央,從前額慢慢推往後發際;頭皮側邊可用三等分的方式畫成三條線,用同樣方式加以按摩;
3.用鋸齒推展法做整體按摩
使用湯匙柄按摩並推展,如步驟2,先在發際中央做一個分界,之後兩側分別畫分成三條線,從前額以鋸齒狀按壓的方式;
一、手勢
金星丘
就是大拇指下方較肥厚的跟部,是塑顏按摩法最常使用到的部位。
四指指腹
可利用手指提拉松弛的肌膚,此外從耳朵前方垂直向下滑動的導向淋巴動作,也必須用到手指的力。
二、塑顏按摩促進淋巴循環的准備操
step1按摩乳霜塗全臉
為了不給肌膚過度的摩擦與刺激,將按摩霜塗滿整張臉。
step2手指並攏放耳前
為了讓老廢物質更有效代謝,先從促進淋巴循環的按摩開始。
step3導向淋巴
用手指的力量,從耳朵前面開始,緩緩向脖頸、鎖骨移動。(重復3次)
三、改善額頭浮腫、蹙眉紋
step4四指放額頭中央
將食指、中指、無名指、小指放在額頭中央。
step5往太陽穴移動
指頭的前兩節用力輕壓,往太陽穴方向移動。
step6耳朵前方-脖頸-鎖骨
手指由太陽穴往下時,稍稍加強力道。
四、清除三角區毛孔污垢
step7從眼角往眼頭移動
到眼頭折返、回眼角時輕輕按壓。沿著脖頸抵達鎖骨,導向淋巴。
step8提拉嘴部肌肉
中指、無名指放下巴中心,指腹要用力到牙龈都能感覺到。開始往嘴角移動、繞到鼻子下方。
step9除鼻翼污垢、立體鼻梁
中指指腹貼在鼻翼與臉頰中間的小溝,輕輕用力並上下移動,推出毛孔裡的污垢。動作重復5次。
手指由太陽穴往下時,稍稍加強力道。
吃什麼減肥?在所有的減肥食品中,蔬菜是我們每天都需要補充,又最為綠色健康的減肥食物。那麼
經典健身操 打造好身材臀部的線條對於很多亞洲女性來說都不夠完美,這跟先天的體型有很大的關系,下面就告訴大家在減肥期間
減肥果的副作用可能導致腹瀉腎衰市場上出現一類名為“減肥果”的膠囊,違規過量添加西藥鹽酸西布曲明。不少女性服用這類減肥保健品後,
蘋果醋減肥有效果嗎很多的女性不想做運動減肥,認為這種減肥法太累。而像節食在減肥法也不太好, 對身體健康不利。到底采用怎樣的減肥方法既不累,