5分鐘臉部消腫法：

　　有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。

　　洗臉時要改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

　　喝水要喝利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多余的水分迅速排出。

　　用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，利用熱脹冷縮的原理消腫。臉部贅肉消除按摩法：

　　在你洗完澡或是看電視等空余時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。

　　先按壓或拍打右耳下方到下颚的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。

　　沿著下颚至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。

　　除了做瘦臉按摩操外，用效果較好的瘦臉產品配以按摩，會收到更好的瘦臉效果。

　　在搽上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的颚線上提按摩；再用食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。