台灣美塑治療研究學會副理事長鐘易成表示，臉大原因不只一種，對症下藥的方法也不一樣。

　　天生有些人天生骨架就比較大，這和基因、人種都有關系。比方東方人身形看起來比西方人纖瘦，但臉卻較大，而西方人剛好相反，鐘易成認為這也和兒時的睡眠習慣有關，因為西方人普遍習慣趴睡，臉就會較尖瘦；東方人多為平躺著睡，頭較扁，臉也較寬。

　　肌肉肥厚臉部肌肉會肥厚，是後天訓練出來的，比方有些人喜歡吃硬的食物，而長年嚼食口香糖的人咬肌通常都會肥大。如果是肌肉肥大造成的大臉，施打肉毒桿菌是最快的改善方式。

　　水腫有水腫體質的女性，也會因為臉部容易浮腫，而造成「肉餅臉」的印象。自然美培訓部副理丁佩青表示，現代人常熬夜、吃口味過重的食物、壓力大，都會造成水腫，加強淋巴循環的按摩，則有助於身體多余水分的排出。

　　擊退大臉需多管齊下

　　想要讓臉小一寸，的確有快速改善及長期抗戰的方法。鐘易成說，在歐洲已經風行很久的「注射式美容」，也就是一般大眾熟知的「微整型術」，就可以在短時間內看到效果，而且沒有術後照顧的問題。在以前醫學還沒那麼進步的時候，抽脂還會抽到臉上去，但現今，已經很少人會接受臉部的侵入性治療，所以被注射式美容漸漸取代。

　　以往針對臉部肌肉肥大，醫師會施打肉毒桿菌，讓肥大肌肉部位產生催眠效果，但臉大的成因不必硬分為「脂肪多」還是「肌肉肥厚」，因為多數人兩個原因都有，所以結合溶脂針及肉毒桿菌素注射的微整型術應運而生，而且施打完後約3-4天就能看到效果。

　　至於透過外力運動和按摩等方式，鐘易成表示，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。

　　小臉按摩消腫手技

　　每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏！

　　step1：將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次。

　　step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。

　　step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重復動作3次。

　　step4：頭稍微抬高，由下颚輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。

　　小臉按摩緊實手技

　　每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以幫助緊實臉部線條，改善肌膚老化松弛的問題！！

　　step1：以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復動作3次。

　　step2：接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重復3次。

　　step3：以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復動作3次。

　　step4：雙手掌輪流包覆下颚線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重復3次。