按摩篇

  　　隨著年齡的增長，整個面部的松弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下颌到耳朵的線條模糊不清，最可惡的是還會出現雙下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵這個區域的多余脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。   　　step1：將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。   　　step2：指根部到達耳朵後方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。將動作1~3重復三遍，兩只手分別進行。   　　瘦臉操   　　Step1：用拇指與食指、中指掐著下巴，輕輕捏一下下巴的肌肉;   　　Step2：抬起頭，令頸部肌肉拉伸，一邊張口發出“啊、咦、嗚、诶、哦”的發音，一邊拉動面部肌肉;   　　Step3：保持頭部高高抬起的姿勢，舌頭伸出，沿著嘴巴四周活動一下舌頭。
　　面膜篇   　　面部水腫特別容易顯得臉部胖胖的，在這裡我們告訴大家一個自制面膜消水腫的好方法，能幫你快速消除水腫，去除雙下巴哦!   　　材料：新鮮雞蛋的蛋清1個，牛奶1湯勺，少量薄荷精油、蜂蜜和檸檬汁適量。   　　做法：將所有材料混合後，加以攪拌，然後將其塗敷在下巴區域即可。   　　提醒：蛋清和檸檬是瘦臉好拍檔   　　蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加上有針對性的按摩，雙下巴一定會消失得無影無蹤!   　　飲食篇   　　你知道吃什麼可以瘦掉大胖臉嗎?其實，我們平時吃的東西，很多一部分會影響到臉部。不正常的飲食或不良的生活習慣容易導致面部水腫，讓你的嬰兒肥老是掛在臉上。   　　蜂蜜胡蘿卜汁   　　瘦臉功效：蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質，兩個成分搭配在一起，就可以達到美容的目的，解決臉部浮腫的問題。   　　材料：胡蘿卜半條、半杯水、1勺蜂蜜。   　　做法：胡蘿卜切條放入果汁機，加入水和蜂蜜，啟動機器約1分半鐘，等胡蘿卜汁和蜂蜜充分混合即可，既營養又可口。   　　飲用時間及方法：早、晚空腹各喝1杯。   　　自檢是否有雙下巴時，先從正面檢查，然後不要忘了從側面照鏡子檢查。臉部輪廓在於脖子和臉部的交界處，如果臉部和脖子交界處較明顯就會使臉部較小!而多了那一層的雙下巴則會導致整個面部肌膚走形，讓臉看上去更大!消滅了雙下巴，面部輪廓就會大幅提升，從視覺上臉可以變小不說，還能讓肌膚顯得更加有活力。