如何瘦臉最有效?在這樣一個“看臉”的世界，擁有一張精致的瘦臉無疑給人增添許多魅力。然而胖臉的妹子還在為拍照不上鏡而苦惱。今天愛美女性網小編就來幫助你快速有效地瘦臉，6個妙招塑造精致小巧的臉型。

　　熬夜水腫型包子臉

　　熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

　　對策1：睡覺時墊高枕頭

　　針對睡醒後的“包子臉”，大S曾支過狠招，一為起床後立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部。

　　對策2：起床後做淋巴按摩

　　如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。

　　脂肪胖臉型：

　　對策1：西瓜子洗臉

　　把西瓜去皮，然後把肉打成汁，抹在臉上，避免抹到口眼鼻上。抹到臉上5到10分鐘。然後就可以洗臉了。剩下的西瓜汁要冷凍保存。

　　對策2：塗抹產品+按摩

　　首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的颚線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

　　當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下颚的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。

　　對策3：吸盤大法

　　這是日本人發明的瘦臉方法，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。

　　對策4：電視裡看到的瘦臉方法

　　聽說徐若瑄的小臉就實際這樣鍛煉的呢！

　　一根吸管有一定厚度的紙片若吸管像珍珠奶茶一樣粗的就用較厚的紙！

　　若吸管教細就別用太厚的紙會吸不起來的！

　　方法1，准備好原材料後，用吸管把紙片吸起來停留8秒，每天可以做20次的！

　　方法2，准備好原材料，備20張紙片，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天練一次就行了！

　　對策5：看到有個網友寫的彈珠法

　　首先,每天早晚洗完臉後不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干,拍干以後用平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪裡的肉多就滾哪裡,一個月不到肉肉就自動消失,且皮膚會變得紅潤。

　　對策6：臉部運動法

　　一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

　　二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下颌的贅肉。

　　三、嘴略張開，下颌左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。