現在是一個“看臉”的世界，都說臉蛋是我們的“門面”，還在為怎麼瘦臉而煩惱嗎？快來看看小編分享的瘦臉方法，各種瘦臉方法一網打盡，快來選擇適合自己的瘦臉方法吧，拯救你的大餅臉，打造精致V顏哦！

　　圓臉的7大成因

　　1、脂肪：肥胖不僅會體現在腰腹和四肢。臉部也是最顯而易見的地方。如果面部脂肪過多，又缺乏運動。很容易形成圓臉。

　　2、面部骨骼：如果天生就是張’大骨骼’，那麼無認有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人。

　　3、肌肉：面部咬肌發達，也可能是導致大臉的因素。

　　4、水腫：水腫一般是由於體內淋巴系統出現功能性障礙。小分和毒素排洩困難。而導致血管擴張。使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然，如果平日貪食高鹽。辛辣食物等。浮腫困擾也將跟隨著你。

　　5、營養不良的肌膚：沒有吸收到足夠營養的肌膚，缺乏通暢的面部微循環，自然鬆弛，

　　6、肌膚氧化：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內。它會破壞健康的細胞。導致皮膚老化。使面部變得鬆弛

　　7、保養中的自傷作為：每天我們都在清潔護理肌膚。卻也有可能每天都在傷害肌膚，有很大一部分女性因為護理手法不當。讓自己的肌膚變的越來越糟糕。

　　PartOne：’動’出美麗

　　先來說說什麼是美麗的女性完美臉形:面部線條明晰而柔和。氣質冷艷而不失高雅。通常，胖臉的女人都是給人一種貪食的感覺。

　　按摩成就清瘦面龐

　　1、從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按到唇邊。能消除面頰浮腫。

　　2、保持閉口狀態，將嘴角向上拉抻，有臉被拉長的感覺。鼓出兩腮。將口中的氣體左右移動。活動面頰，帶動面部多餘的肉運動。

　　3、從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵後凹位向下順按至鎖骨位置。換按至左邊面頰。能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓。

　　4、用食指，中指，無名指三根手指。輕輕橫向按摩額頭。做來回。它能讓額頭舒展開來。防止抬頭紋產生。

　　5、將下颚的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓。動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮來收縮面部輪廓。

　　6、從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚。一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓。

　　parttwo：瘦臉有’術’

　　這一part都是介紹通過整形術來改變臉形的。這個我不太主張。不過可以稍稍說一下。

　　1、削骨

　　應該很多人都聽說過的吧。

　　適宜性：適合任何人群。但是難度和危險性大。

　　2、注射性瘦臉

　　確良注射一到三個月就開始瘦臉。可持續1到2年。之後會自己慢慢變回原形。所以覺得注射後面瘦了不好看也不用太過於擔心。因為會反彈的。呵呵。

　　適宜性：單純因咬肌肥大所致的方臉。

　　3、吸脂術

　　蘋果臉，火雞脖都會讓美麗減分。可以通過抽脂改變臉形。面部是全身唯一無法遮擋的地方。萬一因此出現了並發症。修復起來就很困難。所以一定要三思而後行。還得找醫術精湛的主刀醫師，防止意外發生哦。

　　適宜性：面部脂肪堆積，臃腫或雙下巴的臉。

　　Partthree:個性瘦法

　　味覺篇：

　　1、多吃抗氧化的食物：綠茶，葡萄、西瓜、西紅柿。

　　2、多吃富含蛋白質的食物：奶，蛋、魚肉、豆制品。

　　3、多吃補血的食物：肝髒，蛋類、瘦肉、綠色蔬菜。

　　觸覺篇：

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法。同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天用38度的熱水浸浴。水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部。

　　牙箍篇：

　　有看過小S的<牙箍日記>的人都聽說。小S因為箍牙所以使得下巴變得俏皮性感。

　　滾珠篇：

　　每天早晚洗臉後。用專門的滾珠瘦臉按摩棒按摩大頰骨筋，笑筋，頰筋。耳下腺淋巴結。耳下腺等部位。由下巴處向上滾動重復按摩。一次約10分鐘左右。直到感覺肌膚微微發熱為止。能消除雙下巴，並延緩面頰肌膚的松弛和老化。