經常吃松軟的食物、面部表情較少、長時間不運動會使臉部肌肉活動的機會減少，容易水腫，時間長了不僅容易長皺紋，還會使臉越來越大。

　　首先，張大嘴巴，發“咿”的音，然後收攏嘴巴發“哦”音，最後盡量撅嘴發“嗚”音，反復幾遍，可以拉伸臉部各處肌肉，增強臉部肌肉彈性。

　　然後，閉緊嘴巴，嘴角向耳朵方向上揚，保持微笑的樣子，幾秒鐘後復原，有節奏地反復做十遍。

　　最後，兩手握拳，稍微伸出中指，將中指關節頂在腮部，食指在旁邊起固定作用，然後沿著腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。

　　知道了專家教大家一套瘦臉操，所以如果你想瘦臉的話，不妨試試以上的瘦臉操吧，如果長時間堅持的話，相信會幫你瘦臉成功的，但前提是一定要堅持。