1、按摩頭頂
利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦,並促進血液循環。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。
2、回轉法
大幅度地轉動舌頭,並用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。如果有唾液產生就分3次將其咽下。過度疲勞的時候,轉動舌頭會感到吃力,並且臉部和頸部周圍會感到僵硬。這時,要經常反復地做,直到這種感覺消失為止。這也作為健康長壽的秘訣之一記載於動議寶鑒中。據說,唾液可以防止人體老化,幫助消化,並且可以使皮膚變得更加好看。唾液作為唯一一種可以通過人們的意志隨意產生的分泌物,有著幫助消化、維持人體生命活力的重大功效。
打造瘦小的面部
1、按摩太陽穴
利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴,時間約為3~5秒鐘。用同樣的方法按壓上腭骨和下颚骨之間的肌肉。這時嘴巴要稍微張開,使得肌肉可以受到更加強烈的刺激。利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位。這樣可以收縮面部肌肉,使得臉部輪廓縮小,同時促進血液循環,讓皮膚變得更加好看。
2、摩擦耳朵
將兩只耳朵夾在食指和中指之間並上下強烈的摩擦,直至耳朵感到灼熱感為止。耳朵相當於小型腎髒,並連接著五髒六腑。摩擦耳朵可以增強腎功能,同時可以緩解疲勞,而且可以起到間接刺激全身的效果。又因為耳朵與面部肌肉相連,所以刺激耳朵還有助於塑造美麗的臉部輪廓。
做瑜伽裡的反向倒立式
要領是仰臥後將兩腳腳尖並攏,同時抬起腰部,使腿向天花板的方向伸展。這時腳尖一定要並攏,並且盡可能地抬高上身,使身體和地板垂直成90度。最大限度地倒立。使得下巴可以僅靠胸部。倒立使得平時一直沉積在下半身的血液回流,從而使血液循環變得旺盛,而且還可以促進臉部的血液循環,讓皮膚變得更加美麗,並同時可以消除皺紋。其又可以促進腸功能,使得體內垃圾順利地排出體外,因此對防止面部粉刺有著顯著的效果。
看完以上的介紹,相信大家對於怎樣可以瘦臉應該有所了解了吧,這種瑜伽瘦臉方式還是比較有效的,在生活中如果你可以常做的話,討厭的大餅臉肯定會慢慢遠離你的哦,但是一定要堅持下去呀。
中醫埋線減肥並非像愛美人士了解的那樣,其實中醫埋線並不要求愛美人士節食或者什麼的,只是需要注意一些常見
男士性感電臀的鍛煉方法有性感的翹臀,會讓男士更迷人喔。今天小編為大家介紹男士性感電臀的鍛煉方法。需要減肥的男士不妨來看看吧。 仰臥單腿抬臀
裹保鮮膜運動減肥?醫生:不靠譜!醫學人士稱,這一說法缺少科學性,還可能給減肥人士帶來健康隱患。 家住阜新市某小區的陳女士去年做了媽媽,可生完孩子一下子
七夕美背誘惑法則七夕美背誘惑第一法則--日常保養 除了腳底板的肌膚之外,背部肌膚是全身最厚的部份;也因為如此,背部的循環代謝能力較弱,