塗纖體膏最好配合正確的按摩手勢，才會有事半功倍的效果，因為按摩不但是被動的運動，更有助於排毒、同淋巴，令水腫和脂肪消失。
收腹纖腰按摩步驟1、2
step1
順時針在腹部打圈後，按壓肚臍。
step2
在相同位置用指腹以旋轉方式揉按。
收腹纖腰按摩動作3、4、5
step3
用雙手於腰側由外向內推按。
step4
用雙手握拳置腹自外向內推。
step5
以指尖從肚臍位置向下推按。
將喜愛氣味的按摩油滴在掌心，並將雙手搓熱。 嗅聞舒緩心情，將掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。 搓熱的右手掌覆蓋頭頂中央，
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