突出的小腹，既礙眼，又不美觀，愛美人士皆欲除之而大快。想要平整小腹，決心、行動加上醫療學的幫助，也許可以“平腹”在望。

　　【困擾解讀】小腹，如何跑出來的?

　　不知不覺中，怎麼小腹就跑了出來，之後就難以平回去，許多人都有這樣的困擾。

　　小腹凸出不是沒有原因，只是您的警覺性不夠而已。

　　夏天腳步接近，想穿上流行的低腰褲、裙，卻因有著肥肥的小腹而作罷，要在夏季來臨時秀出性感低腰裝，現在起就得展開“小腹平整大作戰”，做好飲食控制、多運動，若小腹皮膚松垮或脂肪肥厚情況嚴重，也可藉助腹部整形手術加以改善，告別“小腹婆”行列。

　　小腹凸出可是時下女性一大身材困擾，根據書田診所整形美容科針對100名35歲以上、65歲以下女性所做的問卷調查顯示，有高達76%的受訪者有小腹凸出的困擾，其中有8成2的人曾經想過要改善，而其中又有23%的人有意願接受治療。

　　腹部外凸三大因素

　　整形美容科主治醫師黃季怡指出，小腹突出原因有以下幾點：

　　(一)皮膚老化松弛彈性差：女性在25至35歲間皮膚的彈性開始慢慢變差，30歲以後脂肪細胞開始往下半身堆積，根據粗估數據顯示，有7成以上的中年婦女都有這方面的困擾。

　　(二)懷孕生產與體重急劇變化：生產懷孕會造成腹部筋膜松弛，肚子因曾經懷孕、生產而被撐大，生產後的肚子松得像一個袋子狀，許多生過小孩的婦女都會碰到肚皮松弛的問題，或是急劇減重後也會有肚皮松弛的現象，影響外觀。

　　(三)腹壁過多的脂肪堆積：由於肥胖者所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，腹部快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維，甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂，造成松弛的皮膚及紋路。

　　梁偉中整形外科診所院長梁偉中表示，小腹凸出最常見的部位在肚臍周圍，嚴重者連上腹部及腰部都會凸出;另一個常見原因為腹部內髒膨大，將肚子脂肪層中的大網膜撐大，造成小腹凸出;

　　至於生產過後的婦女會不會有肚子松弛的現象則與體質有關，根據臨床上觀察，約有5-10%的產婦會有小腹凸出的困擾。不僅是女人，男人過胖也會把腹部撐大，不少男人步入中年後脂肪細胞往腹部堆積，啤酒肚就跑出來了，小腹當然跟著凸出。