有誰不想擁有吉賽爾。邦辰那樣平坦強健的小腹呢？不過，接下來要告訴你的可不是什麼魔鬼式的訓練或者秘方，而是幾種可以幫助你撫平小腹的食物。有興趣嗎？下面有八種食物，你需要毫不遲疑的加入你的購物清單。

　　1、 蘆筍

　　蘆筍是一種天然的利尿劑，這意味著它會幫助你擺脫多余的水重，讓你的胃部變得更緊實。它還是一種很好的助性食品，所以，把它添加到你的一日三餐中，它會幫助你得到更美好的性愛噢。

　　2、 藍莓

　　一直以來，藍莓都被公認為是一種完美的水果，但是它們真正的功效還一直處於開發中。不過，藍莓最近顯示出了減少不錯效果，讓你更加迷人的功效。它們結果的時節並不長，但即便是冷凍的藍莓也具有相同的功效。藍莓，有誰想要呢？

　　3、 柑橘類水果

　　柑橘類水果被證實有助於消化，還會讓你不再脹氣。嘗試把檸檬切片放入熱水中，制作一杯清爽無比的飲料。還可以把檸檬和酸橙添加到沙拉中，沒事的時候吃點橘子。愛上它們，你會增加你的水果攝入量，同時還能幫助你的身體消化食物。 想要變得更加健康，更加苗條嗎？那就請吧！

　　4、 雞蛋

　　雞蛋的蛋白質含量極高，並且還含有豐富的維生素B12，這就意味著它們對於分解和燃燒脂肪具有很強的作用。它們還是不錯的早餐選擇，另外，煎蛋卷的脂肪含量極低，適合午餐食用。

　　5、 Oslim花草茶

　　Oslim花草茶對於燃燒熱量，排出油膩具有令人驚歎的作用。所以日常生活中，喝幾杯oslim花草茶茶可以增加你對水的攝入量，同時還會幫助你迅速地燃燒掉一些食物，排出多余油膩…你愛上它了嗎？

　　6、 木瓜

　　木瓜是一種口感特別的美味水果，它們對你來說，可是非常棒的。木瓜不僅富含維生素和礦物質，還能夠分解引發腹脹和排氣的纖維。同時，它還能夠讓你擁有健康，富有光澤的膚質。

　　7、 鲑魚

　　鲑魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，它能夠實實在在地幫助你消化食物，保持你苗條的身段，並且有助於燃燒熱量。它的口感也極好，我確信你能吃下很多。妙的是，它可以配上很多不同菜肴，你絕不會想到你在吃同樣的菜！

　　8、 水

　　再明顯不過，它在幫助你清理體內毒素的同時，會減少你的脹氣，同時幫助你的腸胃消化。多數人喝果汁或者果汁汽水，但是，對於我們最好的朋友——水，攝 入的量卻不夠不喜歡水嗎？它的味道可能是單一了些，但是添加一點新鮮的果汁，讓它具有酸酸甜甜的口感，一定會讓你更喜歡飲用的。

　　你是否把這幾種超級食物添加到了自己的飲食計劃中呢？ 誰都想擁有平坦的小腹和健康的消化系統，你是否也找到了令你苗條的食物呢？來分享一下吧。