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1、坐姿 step1跪姿，雙腳並攏，臀部坐在腳跟上，背部打直，雙手置於膝蓋上，肩膀微微向後打開，眼睛目視前方。 st
概 述 我一個發小和我出生日期只相隔一天，但是我們的體型卻相差好幾倍，只有84斤的我和140斤的她
