1、沐浴長巾來幫忙：
對於一些肢體軟度不好的女生來說，雙手無法夠到背部，那你就可以借助沐浴長巾來清潔背部，光是摩擦作用，也能有效地幫助去角質。
2、收斂肌膚：
如果你的背容易出油，可使用身體專用的收斂噴霧，或者用臉部的收斂化妝水，有時也可用臉部的淨化收斂面膜給背部做個面膜，加強背部的淨化控油效果。
3、清爽滋
如果背部的皮脂腺旺盛，就不要用太過滋潤的乳液。你可用清爽型的乳液代替，可以減輕背部肌膚負擔。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用
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