女性都想要讓自己的身材變的比較纖細，但是很多時候願望就是願望，現實還是非常殘酷的。我們東方人的基本上都是屬於梨形的體型。所以很多女性的大腿都會有一些頑固的脂肪在堆積著，名副其實的大象腿。但是很多女性都還是喜歡自己的擁有一雙纖細的大長腿，那麼怎樣做才能快速瘦腿呢？

　　怎樣才能快速瘦腿

　　要問怎樣才能快速瘦腿，那肯定就是按摩了。因為按摩平時在床上的時候就可以進行，也是非常的簡單跟快捷，所有人都是可以做的。但是怎麼來按摩腿部才能快速瘦腿也是有學問的。

　　首先就是我們一般都認為要想快速的瘦腿就一定要按摩大腿上贅肉比較多的地方，最常用的的方法也就是通過擠壓來使脂肪來消耗。但是很多時候我們都不會去按摩大腿外側，因為那些贅肉都基本上存在大腿內側，所以也就忽略了大腿的外側，事實上要是我們按摩到了大腿外側才是可以讓我們快速瘦腿的絕招，我們要沿著大腿上的肌肉從下往上來按摩。可以敲打，可以揉捏等等。

　　其次要想快速的瘦腿就要找對那些穴位。因為有一些穴位你只要找對了就可以讓你的大腿快速的瘦下來。那麼我們可以選擇一些比較容易找的穴位來按摩，在我們的膝蓋內側有一個凹陷的位置，那裡就是一個可以幫助我們消除大腿浮腫的穴位。那我們就可以在按摩的時候順便拍打一下這個穴位，一般用手掌心敲打三分鐘左右就可以了，兩條腿換著來敲打的話效果更佳。