刮痧瘦腿的方法曾一度流行，相信不少MM有嘗試過。刮痧瘦腿，方法簡單，效果明顯。每天睡前刮腿20分鐘，很快你就會發現腿部變細了。

　　睡前刮痧瘦腿醒來就變瘦

　　刮痧瘦腿效果

　　1.疏通淋巴，排毒減肥

　　刮痧板通過對身體的捻拭作用可以使經絡得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環就會加快，在減肥當中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。這樣身體的毒素就被排放出去了。

　　2.促進新陳代謝，抑制食欲

　　很多肥胖者肥胖的原因是由於內分泌失調導致激素代謝水平出現異常，進而體重超重。通過刮痧就可以抑制食欲，減少食物的攝入量。這樣合理的控制食物，可以有效幫助減肥。

　　3.刺激脂肪

　　刮痧通過刮拭經絡產生一定的刺激作用，當這些刺激傳入脂肪組織時，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。所以刮痧可以有效減脂，從而達到減肥的目的。