想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎？生活中一些壞習慣會導致你粗腿，而下面這些習慣就會讓你的腿越來越粗。想要美腿瘦腿的你，快來看看吧！

　　杜絕幾個壞習慣避免變粗腿

　　喜歡翹腿

　　一坐下二郎腿就高高翹起，直到腿麻腿酸才放下，換另一條腿。這樣影響腿部血液循環，時間長了還會讓你的骨盆傾斜。

　　有便秘困擾

　　常常便秘，會引發臀部、大腿的肥胖，隨著體重的增加，下肢支持體重的能力隨之增加，也會逐漸變粗。

　　飯後經常坐著

　　白領的女性每天工作8小時，就沒有挪動過，吃完飯還是坐著，需要你起身走走，散散步，讓下肢血液回流心髒。

　　不喜歡做運動討厭走路

　　唯一的休閒活動就是上網看電影玩游戲；去哪都不忘記開車或者騎車，讓我們的腿多忘記自己的功能是行走了。

　　站姿不正確

　　例如，側重一側站立；重心都壓在一側腿上，腿部疲勞加速。

　　久站後沒有適時按摩小腿

　　久站是多長時間呢？一整天。比如售後員、教師等職業，需要適時的按摩小腿，放松疲勞的小腿肌肉，讓血液回流。

　　不規律的飲食

　　愛吃甜食、重味兒食物，是誘發肥胖的原因，自然身體、軀干隨之發胖變粗。

　　這些習慣會讓你的腿越來越粗，你還敢這樣嗎？改掉這些壞習慣，避免變粗腿吧！