指甲油瘦腿方法，聽著很神奇、不可思議，效果卻十分明顯。很多人都知道，從指甲的生長情況中可以看出一個人的身體狀況，指甲與健康有著密切的關系。這是因為，在手指和腳趾中存在著很多的穴位，它能直接反應出一個人身體內部的絕大多數情況。因此，纏指膠布的東洋醫學研究家根據穴位與健康之間的關系得出，在指甲上塗指甲油可以消除肥胖的結論。

　　利用指甲油瘦腿，做法相當簡單。將指甲油塗在不同的位置能達到不同身體部位的減肥效果，如想要瘦全身的，在指甲的新月部位塗;想要瘦腿的話，在指甲的左半部塗鋸齒狀模樣等。

　　磁石經絡法又名樂美塑身法，起源於中醫名方樂美塑身每日貼。磁石經絡法是指將塑身貼粘附於神阙穴，通過磁石與黑膏的通透作用，形成對對臍部穴位的刺激，達到快速消耗脂肪、加速減肥瘦身的目的。其中，樂美塑身每日貼使用方便，也不含有副作用，瘦身效果能長期保持不輕易反彈，受到了很多業界人士的熱捧。

　　彈力動作瘦腿法比較適合對運動情有獨鐘的人群。彈力動作瘦腿法又分為高抬腿和側臥抬腿兩種方式。高抬腿就是單腳站立，然後將另一只腳的膝蓋彎曲到90°的狀態，讓其與腰部也呈直角，腳尖朝下，左右各重復30次。側臥抬腿就是與腰部也呈直角，腳尖朝下，左右各重復30次。

　　按摩敲打瘦腿法也是從中醫的角度出發，通過敲擊膽經達到刺激腿部、瘦腿的目的。所謂“離經不離穴”，敲膽經就是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，以達到刺激膽汁分泌的作用，最終達到瘦腿的效果。不過要注意的是，敲膽經要敲兩條腿才能保證雙腿的勻稱感。