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減肥不可太過 盤點女人太瘦後果

  不孕

  醫學專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經周期和性欲水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標准。因此,過分瘦弱可能導致不育。

  胃下垂

  當人體過分消瘦時,身體內腹壁松弛、腹肌薄弱,導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力,腹壓下降,於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。

  血尿

  我們的腎髒由一層致密的結締組織包裹著。過於消瘦的人,體內脂肪含量不足,導致這層結締組織變松弛,肌力減弱,無法給腎髒提供可依托的外在肌肉保護。所以,腎髒容易下垂並導致內部靜脈血滲出,出現血尿,還常伴有腰部酸痛。

  子宮脫垂

  沒有了足夠量的脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出於陰道口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。

  膽結石

  過於消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結晶並沉澱下來形成結石。

  骨質疏松

  體瘦的女性髋骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。這是由於過瘦的人體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度。因此,容易出現骨質疏松,並容易發生骨折。

  記憶衰退

  大腦工作的主要動力來源於脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶。消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匮乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力。

  脫發

  人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足。因此,頭發會頻繁脫落,發色也會逐漸失去光澤。

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