專家為我們介紹說，一般男人在工作上或者是生活中遭遇到挫折的時候，喜歡借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的欲望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的方式不同於男子，其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫生經常發現，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人都訴說自己的食欲突然猛增起來。其實，這些女性是在通過對食物的需求，使她們受損的感情需求得到一種補償。此外，已成家的婦女，如果心存許多不滿，如丈夫不關心她，孩子不聽話，生活太單調，工作不順心，那麼她可能通過吃來發洩這些不滿，自然會漸漸地發胖。

　　因此，如果女人身體發胖，不要急著減肥，應該先自己檢查一下看有沒有通過貪吃來解決心理欲求不滿的問題。若存在這樣的心理問題，就應學會用正常無害的方式，如聽歌、寫信、打熱線電話、鍛煉、找好友傾訴、讀書等方式來宣洩自己的不良情緒。對於男性而言，當你的妻子或女友忽然產生食欲旺盛的現象，應考慮一下對方有無遭遇挫折的可能，以便及時對她加以疏導。

　　專家提醒想要減肥的朋友要多了解一些快速減肥常識，然後根據自己的實際情況采取合理的減肥措施，如果盲目的減肥，效果是可能事半功倍的，所以想要減肥的愛美人士一定要引起注意。